Nida to lewobrzeżny dopływ górnej Wisły o długości 151 km i szerokość koryta wahającej się od kilku do kilkudziesięciu metrów, zaś głębokości rzadko przekraczającej 1 m. Średni spadek na szlaku to około 0,45 promila. Nida jest więc rzeką typowo nizinną, toczącą swe wody raczej leniwie. Momentami silnie meandruje, tworzy wysepki, zatoczki, starorzecza. Płynie wśród wzgórz, lasów, łąk i pól. Region woj. świętokrzyskiego wokół Nidy to Ponidzie, a spływy kajakowe Nidą są jedną z głównych atrakcji Ponidzia. Dolina Nidy to również królestwo wielu rzadkich roślin i zwierząt chronionych w ramach parków krajobrazowych, rezerwatów i obszaru Natura 2000. Nidę tworzą jej dwa odcinki źródłowe: Biała Nida i Czarna Nida. Obie rzeki doskonale nadają się do uprawiania kajakarstwa turystycznego. Nida właściwa jest kręgosłupem Ponidzia, regionu atrakcyjnego nie tylko kajakowo, czy przyrodniczo ale i historycznie.

Pływaj kajakiem po Nidzie:

• jednodniowy spływ Nidą (łatwy 15km odcinek Nidy bez przenosek, na 3-5 godz. spływu we własnym tempie – można rezerwować pojedyncze kajaki)
• dwudniowy wynajem kajaków dla grup – pakiet z wożeniem bagaży
• wypożyczalnia kajaków (dla grup samodzielnie planujących swój spływ)

Szlak kajakowy Nidy

Na trasie spływu kajakowego nie ma wielu utrudnień: kilka prożków, małe bystrza, pozostałości po starych młynach, zwalone drzewa. Ich pokonanie nie jest szczególnie trudne a z pewnością podnosi atrakcyjność płynięcia. Na niektórych odcinkach, zwłaszcza w okresie suchego lata, niedogodnością mogą być piaszczyste przemiały. Zaledwie w kilku miejscach na całej trasie występuje konieczność przenoszenia kajaków brzegiem. Trasa spływów kajakowych Nidą jest łatwa, nieuciążliwa i bardzo malownicza. Ciepła, dochodząca latem do 27 stopni,  i czysta woda oraz piaszczyste dno umożliwiają kąpiel praktycznie na całej długości rzeki, zaś urokliwe zakątki na brzegach zachęcają do biwakowania. Sporym atutem Ponidzia jest relatywnie niewielka liczba kajakarzy, co zapewnia kameralność spływów. Spływ Nidą bez problemu można zakończyć dopiero na Wiśle np. w okolicach Szczucina (patrz mapka szlaku Wisły).

Często pojawia się pytanie, gdzie zacząć spływ na Białej Nidzie czy na Czarnej Nidzie? Która trasa ładniejsza? Tutaj opinie są podzielone, bo i Biała i Czarna Nida mają swoich fanów. Zwykle jest tak, że niezależnie którą Nidę wybierzesz jako pierwszą do przepłynięcia, za jakiś czas wrócisz, żeby zacząć swój spływ na drugiej Nidzie. Poniżej kilometraże i mapki szlaku kajakowego Nidy.